Home » D:News » Cum pot fi prevenite efectele luminii albastre emanate de device-urile mobile

Cum pot fi prevenite efectele luminii albastre emanate de device-urile mobile

Cum pot fi prevenite efectele luminii albastre emanate de device-urile mobile
Publicat: 03.04.2016
Conform unor studii, oamenii se uită la telefonul mobil de peste 100 de ori pe zi, dar majoritatea nu ştiu care sunt efectele pe care le au ecranele luminoase asupra vederii, iar peste 72% din adulţi nu au auzit de lumina albastră şi nici nu ştiu cum aceasta le afectează ochii.

Lumina albastră este lumina pe care ecranele device-urilor mobile o emană prin LED-uri. Aceasta pătrunde adânc în retină şi întrerupe în creier producţia de melatonină, un hormon foarte important pentru sănătate, scrie CSID.

Expunerea constantă la acest tip de lumină scade productivitatea şi provoacă simptome precum durerile de cap, insomniile, privirea înceţoşată şi senzaţia de ochi uscat. Expunerea pe termen lung la lumina albastră poate duce la formarea cataractei sau a degenerescenţei musculare legată de vârstă, potrivit CSID.

Domana doctor Beatrice Voiculescu, medic oftalmolog specialist la optica Videt, oferă câteva sfaturi simple, dar practice de care ar trebui să se ţină cont atunci când sunt folosite device-urile pe o perioadă lungă de timp.

– Mutarea privirii de la monitor în altă parte o dată la 20 minute;

-Privirea unui obiect la o depărtare de şase metri timp de 20 de secunde;

-Clipirea de 20 de ori pentru a umezi corespunzător ochii, de câteva ori pe zi;

-Poziţionarea corectă la calculator;

-Purtarea unei perechi de ochelari cu lentile de protecţie PC (este posibil şi fără dioptrii);

-Controlul oftalmologic periodic;

-Ajustarea luminozităţii ecranului în modul corect;

-Mărirea dimensiunii fontului pentru a evita apropierea de ecran în timpul citirii;

-Aranjarea biroului pentru a obţine o poziţie de lucru comodă.

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Cum s-a vândut comuniştilor masonul şi marele scriitor Sadoveanu. Apoi a asistat impasibil la închiderea în puşcării „a fraţilor săi”
Cum s-a vândut comuniştilor masonul şi marele scriitor Sadoveanu. Apoi a asistat impasibil la închiderea în puşcării ...
Ucraina acuză Google că ar fi dezvăluit poziția unor obiective militare
Ucraina acuză Google că ar fi dezvăluit poziția unor obiective militare
Un nou tratament promițător pentru cel mai mortal tip de cancer cerebral
Un nou tratament promițător pentru cel mai mortal tip de cancer cerebral
Un fizician susține că un alt univers ar fi existat înainte de Big Bang
Un fizician susține că un alt univers ar fi existat înainte de Big Bang
Quincy Jones, omul care știut să facă totul mai bine decât oricine altcineva din divertisment. Producătorul lui Michael Jackson și al lui Frank Sinatra
Quincy Jones, omul care știut să facă totul mai bine decât oricine altcineva din divertisment. Producătorul lui Michael ...
Consumul de alcool la animale ar fi mai frecvent decât s-a crezut până acum
Consumul de alcool la animale ar fi mai frecvent decât s-a crezut până acum
DESCOPERĂ.ro, alegerea numărul 1 pentru pasionații de Știință și Tehnologie din România!
DESCOPERĂ.ro, alegerea numărul 1 pentru pasionații de Știință și Tehnologie din România!
Sarcina poate trezi virusuri străvechi din ADN
Sarcina poate trezi virusuri străvechi din ADN
Cardiologul Stanislav Rurac vorbește despre dieta pentru o inimă sănătoasă: „SĂ BEM SAU NU vin roșu și cafea” | Altceva cu Adrian Artene
Cardiologul Stanislav Rurac vorbește despre dieta pentru o inimă sănătoasă: „SĂ BEM SAU NU vin roșu și cafea” ...
Știai că gustul mâncării depinde de cum este tăiată?
Știai că gustul mâncării depinde de cum este tăiată?
Test de cultură generală. Care este diferența dintre arta modernă și arta contemporană?
Test de cultură generală. Care este diferența dintre arta modernă și arta contemporană?
Astronomii au descoperit una dintre stelele cu cea mai rapidă rotație din Univers
Astronomii au descoperit una dintre stelele cu cea mai rapidă rotație din Univers
Lemnul de santal, apreciat de întreaga lume pentru aromă, în pericol
Lemnul de santal, apreciat de întreaga lume pentru aromă, în pericol
Sex protejat pentru pescăruși? Orașul care vrea să le administreze păsărilor pilula contraceptivă
Sex protejat pentru pescăruși? Orașul care vrea să le administreze păsărilor pilula contraceptivă
O boală cauzată de implanturile mamare a devenit tot mai răspândită
O boală cauzată de implanturile mamare a devenit tot mai răspândită
Lucreţiu Pătrăşcanu, comunistul care nu semăna deloc cu „parveniţii” din PCR
Lucreţiu Pătrăşcanu, comunistul care nu semăna deloc cu „parveniţii” din PCR
Maghiarii vin să muncească în România, care nu mai este o ţară ieftină
Maghiarii vin să muncească în România, care nu mai este o ţară ieftină
Cel mai puternic bombardier strategic al Statelor Unite a participat la un exercițiu aerian comun în peninsula coreeană
Cel mai puternic bombardier strategic al Statelor Unite a participat la un exercițiu aerian comun în peninsula coreeană